Functional Training: un importante alleato per il nostro benessere fisico
Il Functional Training è un nuovo metodo di allenamento che coinvolge tutti i muscoli del nostro corpo. Lo scopo è quello di migliorare il gesto sportivo, la resistenza e la percezione di noi stessi nello spazio. Chi pratica questo tipo di allenamento, in poco tempo inizia a notare un miglioramento della coordinazione e della potenza muscolare. Il corpo risulterà più tonico e flessibile. Come si svolge il
0 Comments