Allenamento e recupero funzionale, quali sono i benefici
L’allenamento funzionale consiste in una serie di esercizi che hanno l’obbiettivo di rendere più efficienti determinati movimenti o risolvere complicazioni fisiche di varia natura.
A questo proposito, riteniamo opportuno specificare come l’allenamento funzionale non mira a migliorare il gesto gara, ma rende più semplici ed efficaci tutti quei movimenti che fanno parte della nostra quotidianità.
La palestra Smash di Pesaro propone una vasta gamma di corsi tenuti da professionisti specializzati che andranno incontro alle esigenze di qualunque atleta. Vi aiuteremo a ritrovare il benessere fisico attraverso corsi di allenamento e recupero funzionale tenuti all’interno di sale perfettamente attrezzate.
Quali sono i benefici che si ottengono con questo allenamento
I benefici che è possibile ottenere praticando attività funzionali regolarmente sono numerosi. Vediamone subito alcuni:
- In pochi mesi, l’atleta migliorerà la sua flessibilità muscolare e la coordinazione.
- Le capacità atletiche generali aumenteranno notevolmente, con ripercussioni positive sulla qualità della vita.
- Il rischio di andare incontro a problematiche cardiovascolari ed articolari diminuirà.
- Il corpo risulterà decisamente più tonico e rassodato, con benefici estetici evidenti.
Per chi è consigliato l’allenamento funzionale?
Gli esercizi che compongono l’allenamento funzionale possono essere pianificati e personalizzati in base alle caratteristiche ed agli obbiettivi dell’atleta. Di conseguenza, questo metodo di fitness è adatto praticamente a chiunque, senza limiti riguardanti l’età o le condizioni fisiche.
Cos’è il recupero funzionale?
Con questo termine si intendono una serie di attività finalizzate alla riabilitazione del corpo a seguito di un infortunio o di un intervento operatorio.
Il trainer proporrà attività di tipo ortopedico mirate alla rieducazione motoria, destinate a persone ed atleti che stanno seguendo un corso di recupero fisico post-traumatico.
Le nostre attività di allenamento vengono curate attentamente da personal trainer esperti, specializzati nel recupero funzionale, con lo scopo di realizzare un percorso volto al benessere psicofisico dell’atleta.
Dove praticare recupero ed allenamento funzionale a Pesaro?
All’interno della palestra Smash di Pesaro troverete sale dotate di attrezzature cardio e isotoniche e delle esclusive macchine tecnobody (Walker View, Prokin).
I nostri maestri, trainer e professionisti della salute saranno a vostra completa disposizione, per aiutarvi durante gli allenamenti riabilitativi.
Per ulteriori informazioni in merito ai nostri corsi di allenamento e recupero funzionale, come sempre, non esitate a contattarci. Saremo a vostra completa disposizione.
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