Walking e Spinning, allenarsi a tempo di musica in palestra
Ritrovate il vostro peso forma grazie allo Spinning ed al Walking. Questi allenamenti bruciagrassi si possono svolgere al ritmo di una musica travolgente, per incentivare il corpo a superare i propri limiti e non sentire la fatica. Se volete perdere peso in vista dell’estate, affidatevi al centro sportivo Smash di Pesaro. All’interno della nostra struttura troverete trainer specializzati e sale attrezzate con i migliori macchinari.
Allenamento e recupero funzionale, quali sono i benefici
L’allenamento funzionale consiste in una serie di esercizi che hanno l’obbiettivo di rendere più efficienti determinati movimenti o risolvere complicazioni fisiche di varia natura. A questo proposito, riteniamo opportuno specificare come l’allenamento funzionale non mira a migliorare il gesto gara, ma rende più semplici ed efficaci tutti quei movimenti che fanno parte della nostra quotidianità.
Corsi di fitness Superjump, il modo più divertente di allenarsi
Il Superjump è un modo nuovo, efficace e (soprattutto) divertente di allenarsi. Ideato dalla trainer americana Jill Cooper nel 2009, questo esercizio prevede una serie di movimenti da compiere su trampolino elastico. Per completare gli esercizi, gli atleti devono compiere una serie di salti, dei movimenti di arti marziali ed esercizi in aria con uno speciale manubrio chiamato Thunderbell, un dispositivo multi presa dal peso standard