Corsi di fitness Superjump, il modo più divertente di allenarsi
Il Superjump è un modo nuovo, efficace e (soprattutto) divertente di allenarsi. Ideato dalla trainer americana Jill Cooper nel 2009, questo esercizio prevede una serie di movimenti da compiere su trampolino elastico.
Per completare gli esercizi, gli atleti devono compiere una serie di salti, dei movimenti di arti marziali ed esercizi in aria con uno speciale manubrio chiamato Thunderbell, un dispositivo multi presa dal peso standard di 3kg. Il tutto, a tempo di musica.
I benefici del Superjump
Secondo la sua creatrice, il Superjump accelera il metabolismo del 14% rispetto agli esercizi a terra, rendendo molto più semplice dimagrire, inoltre stimola il ritorno linfatico, abbassa la pressione arteriosa e riduce l’impatto a terra sulle articolazioni delle gambe.
Questi risultati, insieme ad alcuni studi di supporto, sono stati pubblicati nella rivista tecnico-scientifica ELAV Journal nel 2012.
A chi è destinato questo particolare allenamento?
A chiunque. Il Superjump può essere praticato a tutte le età.
Dove praticare i corsi di fitness Superjump a Pesaro
Se vi trovate a Pesaro e volete praticare il Superjump, potete rivolgervi ai corsi di fitness del Centro Smash.
All’interno della nostra struttura troverete attrezzatura all’avanguardia e istruttori specializzati che vi aiuteranno a ritrovare il benessere psicofisico attraverso allenamenti personalizzati.
Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci. Saremo a vostra completa disposizione.
RICHIEDI MAGGIORI INFORMAZIONI
