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Corsi di Pilates presso Smash Pesaro. Iscrivetevi subito

Corsi di Pilates

Corsi di Pilates presso Smash Pesaro. Iscrivetevi subito

Il pilates è una ginnastica praticata a scopo rieducativo, preventivo e terapeutico, che si concentra sul controllo della postura ed il miglioramento dell’equilibrio.

A differenza dei più comuni metodi di allenamento, il pilates segue dei principi teorici e filosofici che si sono evoluti nel corso dei suoi 60 anni di storia. Secondo il suo creatore, Joseph Hubertus Pilates, lo scopo degli esercizi consiste nel migliorare la percezione del corpo nello spazio, agendo sul baricentro, sulla respirazione e sulle tecniche di concentrazione.

Attenzione: nonostante la filosofia del pilates si basi sulle tecniche orientali del controllo della postura, gli esercizi hanno sempre avuto un forte orientamento scientifico convenzionale e sono studiati per migliorare la fluidità dei movimenti.

All’interno del club Smash Sport City di Pesaro troverete sale dedicate con macchine isotoniche e cardio dove allenarvi seguiti da trainer professionali. Per ulteriori informazioni in merito alla nostra offerta di attività e corsi, vi rimandiamo alla pagina dedicata.

I benefici dei corsi di Pilates

Coloro che praticano la ginnastica Pilates con regolarità, inizieranno ad avvertire i primi benefici già dopo i primi mesi. andando più nel dettaglio, questo metodo di allenamento andrà a migliorare;

  • La vostra coordinazione;
  • La respirazione;
  • Il “core”, inteso come il controllo del corpo e dell’equilibrio;
  • La percezione del proprio corpo nello spazio;
  • Il controllo mentale, inteso come la capacità di concentrazione;
  • Più in generale, la qualità della vita.

Il pilates è utile per trattare il mal di schiena?

Poiché va a migliorare la postura, il pilates è considerato un trattamento efficace contro la lombalgia ed il dolore cervicale.

A scopo preventivo, consigliamo questo tipo di ginnastica a tutti coloro che praticano una vita sedentaria e passano molte ore al giorno davanti al computer. Gli esercizi del pilates vi aiuteranno a prevenire i dolori alla colonna vertebrale ed i problemi alla rachide (la causa più comune del mal di schiena).

Dove posso praticare pilates a Pesaro?

Se vi trovate a Pesaro e cercate una palestra dove praticare pilates e corsi di Fitness, rivolgetevi al club Smash Sport City.

All’interno dei nostri stabilimenti troverete staff specializzato e sale ben attrezzate dove praticare pilates, functional training, super jump e trx. Non mancano sale pesi con macchine isotoniche e cardio dove seguire corsi di technogym.

Per ulteriori informazioni, potete contattarci al numero +39 331 9101123. Saremo a vostra completa disposizione per rispondere alle vostre domande.


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