Scegliete Smash come vostro centro fitness a Pesaro
Presso il centro Smash di Pesaro si svolgono attività di fitness adatte a persone di qualunque età e stato fisico. I nostri corsi comprendono esercizi a corpo libero per migliorare la postura e la flessibilità del corpo, allenamenti aerobici per raggiungere il peso forma e training a circuito che incidono su forza e resistenza.
Iscrivendovi ai nostri corsi di fitness, verrete seguiti da uno staff specializzato che personalizzerà le sessioni di allenamento in base alle vostre esigenze ed agli obbiettivi da raggiungere. Troverete la nostra struttura a Pesaro, in Via Toscana 109, per richiedere informazioni potete contattarci al numero +39 331 9101123.
Le nostre attività di fitness per bruciare i grassi e ritornare in forma
I nostri corsi di fitness dedicati a coloro che vogliono tornare velocemente in forma comprendono:
Il Super Jump – Si tratta di un metodo di allenamento ideato dalla personal trainer Jill Cooper che si svolge su di un trampolino con l’ausilio di uno speciale manubrio chiamato Thuner Bell. Oltre ad essere una delle attività di Fitness più divertenti, il Super Jump accelera il metabolismo del 14%, migliora il colesterolo e abbassa la pressione arteriosa.
Lo spinning – Questa attività viene praticata con l’ausilio di una bicicletta elettrica stazionaria. Gli atleti si alleneranno a tempo di musica seguendo l’andamento scandito dal trainer.
Attività per tonificare il corpo e migliorare la postura
Pilates – Attività a corpo libero che svolgerete su macchine Reformer e Cadillac, dispositivi sviluppati dallo stesso Joseph Pilates che assistono l’atleta durante l’allenamento. Il Pilates è un tipo di ginnastica che migliora la postura, la flessibilità del corpo ed aiuta a combattere il mal di schiena.
Ginnastica posturale – Attività a corpo libero che si esegue con l’ausilio di piccoli attrezzi. Molto utile per tonificare il corpo, migliorare la postura e potenziare l’abilità motoria.
Esercizi di fitness per potenziare il corpo
TRX – Anche chiamato allenamento in sospensione, si svolge tramite uno strumento chiamato Total Resistance Exercises (le cui iniziali danno il nome all’attività). L’atleta sfrutta il proprio peso corporeo per potenziare e tonificare la propria muscolatura.
Functional Training – Attività di moto che prevede la contrazione muscolare per migliorare l’elasticità del corpo e la potenza muscolare.
Questi in elenco sono soltanto alcuni degli esercizi di fitness proposti all’interno del centro sportivo Smash. Per conoscere nel dettaglio le attività proposte, vi rimandiamo alla pagina dedicata.
Per maggior informazioni, potete contattarci per telefono oppure compilare il form che trovate di seguito.
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